Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд


Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд




Travjanye sbory dlja pohudenijaТравяные сборы для похудения – насколько они эффективны и безопасны? Какие травы можно использовать и как долго ждать результата? На эти вопросы ответит наша статья.

Какие травы можно использовать в похудении?

В целях избавления от лишнего веса используются разные травы. Каждая из групп растений оказывает особое воздействие:
1. Снижение аппетита (корень алтея, фукус пузырчатый, льняное семя, спирулина, дягиль лекарственный)
2. Нормализация работы пищеварительной системы и очищение кишечника (анис, петрушка, кора крушины, укроп, жостер слабительный, фенхель)
3. Желче- и мочегонный эффект (горец птичий, лапчатка гусиная, медвежье ушко, хвощ полевой, расторопша, одуванчик, бессмертник, листья земляники, барбарис, пижма обыкновенная, )
4. Нормализация обмена веществ (лист березы, мать-и-мачеха, крапива, цветки бузины)
5. Увеличение расхода энергии (, , розмарин, красный перец)

Чаще всего травяные сборы для похудения включают растения, входящие в разные группы – благодаря этому удается заметно усилить эффективность сбора.

Важные рекомендации

Травяные сборы не стоит употреблять длительно и бесконтрольно. Оптимальная продолжительность курса составляет 1-2 месяца (что касается слабительных трав, то их дольше недели вообще нельзя применять).

Увеличение сроков может спровоцировать стойкое расстройство кишечника, нарушение обменных процессов в организме. Не стоит забывать, что каждая из трав является потенциальным аллергеном и имеет свои противопоказания.

Как показывает практика, наибольшей эффективностью обладают травы, выросшие в родном регионе – заморские чудо-растения нашему организму чужды, а потому – не слишком эффективны.

Противопоказания

Помимо противопоказаний, которые имеет каждая из трав, существуют и общие. Сборы для похудения нельзя использовать во время беременности, а также при склонности к аллергии и при наличии любых (хронических, острых) заболеваний почек, печени, ЖКТ.

Рецепты травяных сборов для похудения

Рецепт №1 (крушина, мята, одуванчик, петрушка, фенхель)

• Кора крушины – 40 г
• Мята, корень одуванчика и петрушки, фенхель – по 15 г

Травы перемешайте, отмерьте 2 ст.л. сбора, залейте кипятком (500 мл) и оставьте на 30 минут. Пейте перед едой. Сбор оказывает послабляющее и подавляющее аппетит действие.

Рецепт №2 (анис, солодка, водоросль цистозира)

• Корень солодки и плоды аниса – по 50 г
• Цистозира бородатая – 100 г

Настой готовьте так же, как указано выше. Принимайте трижды в день по 50 мл (до еды). Сбор оказывает мягкое послабляющее и улучшающее обмен веществ действие.

Рецепт №3 (листья ежевики, мать-и-мачехи и березы)

• Листья березы и мать-и-мачехи – по 10 г
• Листья ежевики – 80 г

Сбор залейте кипящей водой (1:20), поместите на водяную баню и прогревайте четверть часа. Процеженный настой (50-70 мл) принимайте перед едой (утром и в обед).

Сбор оказывает мочегонное действие, а также нормализует работу кишечника.

Рецепт №4 (мята, тысячелистник, крушина, петрушка, одуванчик, кукурузные рыльца, цикорий)

• Тысячелистник и мята – по 10 г
• Корень петрушки, кора крушины, кукурузные рыльца, листья одуванчика — по 15 г
• Корень – 20 г

Заварите сбор с вечера, поместив его в термос (2 ст.л. на 500 мл воды). Принимайте по 30 мл трижды в день (до еды). Сбор стимулирует сжигание жировой ткани, очищает от шлаков, нормализует работу печени и желчного пузыря.

Рецепт №5 (мята, календула, бузина, липа)

• Листья мяты, цветы календулы, бузины черной, липы – по 1 ст.л.

Заварите травяной сбор горячей водой (3 ст.л. на 300 мл воды). Дайте настояться (достаточно получаса), процедите и принимайте по 50-70 мл трижды в день до еды.

Сбор выводит лишнюю жидкость, улучшает работу печени, оказывает жиросжигающее воздействие.

Отзывы

Многочисленные отзывы свидетельствуют: травяные сборы действительно помогают понемногу снижать вес (в неделю уходит 200-800 г). К сожалению, происходит это не за счет сжигания жировой ткани, а в результате очищения кишечника и организма в целом.

Таким образом, похудеть вы сможете, лишь если будете придерживаться диеты и заниматься спортом – травы в свою очередь усилят эффективность этих мер и помогут закрепить результат.


Источник: http://updiet.info/travyanye-sbory-dlya-poxudeniya.html





Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Суп из фасоли рецепт в мультиварке редмонд

Рекомендуем почитать: