Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт


Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Диетическое овсяное печенье

Категория: -> ->

Описание: Решила, что не имею права скрывать от вас, дорогие мои, рецепт печенья, от которого невозможно испортить фигуру, наслаждаясь в полной мере его вкусом и ароматом.


Ингредиенты для "Диетическое овсяное печенье":

  • (геркулес, желательно самый грубый) — 100 г
  • (обезжиренный 0%) — 100 г
  • — 2 шт
  • — 1 ст. л.
  • — 1 ч. л.
  • — 30 г

Рецепт "Диетическое овсяное печенье":

Готова, конечно, получить кучу тапок и помидор в мой адрес, но буду рада, если спасу от голодного нервного срыва хоть одну мученицу, сидящую на диете и мечтающую о шоколадке и конфетке.

Как-то в одном из диетических рецептов я поделилась тем, что знаю, как похудеть, не сильно мучаясь от голода, и получила в личку кучу сообщений с просьбой поделиться опытом.

Так вот...

Это печенье можно кушать и не бояться поправиться, потому, что рецептура составлена по всем правилам диетического питания. Нет смешения животных и растительных жиров, нет сахара, нет муки, да и, в принципе, жиров вообще нет.

Знаю по своему большому опыту всех стараний похудеть, что если хочется шоколадку или конфетку, это значит, что организму просто не хватило углеводов, так вот это печенье с утра спасет вас от риска наесться сладостей вечером.


Шаги не фотографитовала, т. к., собственно, тут ничего сложного нет.
Смешиваем все ингредиенты, выкладываем оладушки на форму, застеленную пекарской бумагой, смазанную сл. маслом.

И выпекаем 20 минут при темп. 180 градусов.

В принципе, вот и все. Пока печется - запах фантастический. Вкус феерический.

Я люблю эти печеньки на завтрак кушать, когда они остынут, чуть подсохнут и похрустывают.

Не претендую на рейтинг и популярность, просто буду рада, если кому-то пригодится эта маленькая хитрость.

Я про своему опыту знаю, как хочется сладенького тем, кто сидит на диете, а любимой семье печет тортики и пирожки.

Угощайтесь на здоровье, без ущерба фигуре, но только на завтрак )))


Нравятся наши рецепты?
на группу Поварёнка в Контакте
и получайте десять новых рецептов каждый день!
Поделиться с друзьями:
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal Диетическое овсяное печенье

Описание: Решила, что не имею права скрывать от вас, дорогие мои, рецепт печенья, от которого невозможно испортить фигуру, наслаждаясь в полной мере его вкусом и ароматом.

Рецепты: -> ->

Ингредиенты: , , , , , .

 



Источник: http://www.povarenok.ru/recipes/show/68979/


Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Низкокалорийное овсяное печенье из овсяных хлопьев рецепт

Рекомендуем почитать: