Капустный шницель рецепт и


Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и


» » » »

Капустные котлеты постные

Как приготовить блюдо «Капустные котлеты постные»

  1. Кочан капусты промыть, разрезать на несколько частей и приварить в подсоленной воде 8-10 минут.
  2. Откинуть капусту на дуршлаг, прокрутить через мясорубку и отжать.
  3. Лук натереть на мелкой терке, чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порубить.
  4. Смешать все подготовленные овощи, по вкусу посолить и поперчить.
  5. Добавить муку и манку, тщательно перемешать.
  6. Сформировать котлеты и обвалять в панировочных сухарях.
  7. Обжарить котлеты на растительном масле до золотистой корочки.

Что приготовить в Великий пост? Предлагаем вариант постных, но очень вкусных и полезных котлет из капусты.

Приятного аппетита!

Ингредиенты рецепта «Капустные котлеты постные»:

  • Капуста белокочанная - 1 кг.
  • Крупа манная - 1/2 ст.
  • Мука - 1/2 ст.
  • Лук репчатый (средний) - 1 шт.
  • Чеснок - 2 зуб.
  • Сухари панировочные - 100 гр.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Укроп - 50 гр.
  • Соль (по вкусу) - 2 гр.
  • Перец (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность на 100 грамм

Калории: 94.1 ккал.

Белки: 3.2 гр.

Жиры: 1.6 гр.

Углеводы: 19 гр.

Число порций: 15

Капустные котлеты постные - пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты Шаг 1. Капусту разрезать на части и приварить в подсоленной воде. Шаг 2. Откинуть капусту на дуршлаг, прокрутить через мясорубку и отжать. Шаг 3. Лук натереть на мелкой терке. Шаг 4. Чеснок пропустить через пресс. Шаг 5. Укроп мелко порубить. Шаг 6. Смешать все подготовленные овощи, посолить и поперчить. Шаг 7. Добавить муку и манку, тщательно перемешать. Шаг 8. Сформировать котлеты и обвалять в панировочных сухарях, обжарить. Готовое блюдо: постные капустные котлеты

Компоненты и калорийность рецепта «Капустные котлеты постные»

Карточка рецепта


Источник: http://www.calorizator.ru/recipes/27446


Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и

Капустный шницель рецепт и

Рекомендуем почитать: